Bank Soal Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SMP

Soal

Esai

Jelaskan yang dimaksud dengan latihan daya tahan tubuh !

Kunci Jawaban:

Latihan daya tahan tubuh, juga dikenal sebagai latihan kardiovaskular atau aerobik, merujuk pada aktivitas fisik yang melibatkan gerakan berulang secara terus-menerus dan melibatkan kelompok otot besar dalam tubuh. Tujuan dari latihan ini adalah untuk meningkatkan kapasitas paru-paru dan jantung, serta meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan. Latihan ini dapat meliputi berbagai aktivitas seperti berlari, bersepeda, berenang, menari, atau berjalan cepat. Ketika seseorang melakukan latihan daya tahan tubuh secara teratur, tubuh akan menjadi lebih efisien dalam mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, dan meningkatkan daya tahan umum dalam melakukan aktivitas fisik.

Siswa

Ingin latihan soal, nonton, atau unduh materi belajar lebih banyak?

Buat Akun Gratis

Guru

Ingin akses bank soal, nonton, atau unduh materi belajar lebih banyak?

Buat Akun Gratis

Soal Populer Hari Ini

Cek Contoh Kuis Online

Kejar Kuis

Cek Contoh Bank Soal

Kejar Soal