Sinar matahari mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika kekurangan sinar matahari, maka tubuh akan kesulitan memproduksi vitamin D, akibatnya dapat muncul berbagai gangguan kesehatan, diantaranya yaitu:

• Terjadinya radang sendi.
• Penyerapan kalsium dan fosfor terhambat.
• Sistem kekebalan tubuh melemah dan rentan terkena infeksi yang menyerang saluran pernapasan, seperti flu dan pneumonia.
• Rentan mengalami peradangan yang dapat menyebabkan rusaknya pembuluh darah.

Selain itu, kekurangan vitamin D dapat meningkatkan kadar renin, yaitu zat yang berperan menaikkan tekanan darah.