Latihan IPA Kelas VIII Upaya Menjaga Kesehatan Sistem Eskresi
# 6
Pilgan

Perhatikan pernyataan berikut!

  1. Cukup asupan kalsium dan berjemur setiap pagi hari
  2. Tidak merokok dan menghindari stres yang berlebihan
  3. Asupan cairan tubuh harus cukup, minimal 2 liter per hari
  4. Membatasi asupan karbohidrat atau menggantinya dengan karbohidrat kompleks
  5. Rutin berolahraga dan menjaga kolesterol tubuh tetap normal

Selain faktor keturunan atau genetik, diabetes mellitus juga dapat disebabkan oleh kebiasaan atau pola hidup yang tidak sehat. Cara mencegah penyakit diabetes mellitus ditunjukkan oleh pernyataan nomor ....

A

2, 4, dan 5

B

1, 2, dan 3

C

1, 3, dan 5

D

2, 3, dan 4

Pembahasan:

Cara mencegah penyakit diabetes mellitus adalah sebagai berikut.

  • Tidak merokok. Menurut beberapa studi merokok menyebabkan tubuh lebih kebal terhadap insulin sehingga insulin tidak dapat bekerja dengan optimal.
  • Menghindari stres yang berlebihan dan berkepanjangan. Periode stres yang panjang bisa menyebabkan naiknya gula darah. Menurut studi, ketika stres tubuh akan melepaskan gula ke dalam darah untuk membantu energi dalam tubuh tercukupi.
  • Membatasi asupan karbohidrat atau menggantinya dengan karbohidrat kompleks yang akan dicerna lebih lambat
  • Rutin berolahraga dan menjaga kolesterol tubuh tetap normal
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10