Bank Soal SD

Soal

Pilgan

Rio sedang mempraktikkan gerakan lompat katak yang baru saja diajarkan oleh Pak Guru. Dinamakan lompat katak karena gerakannya mirip dengan gerakan katak. Setelah melompat, Rio harus melakukan pendaratan dengan menggunakan ....

A

kedua kaki

B

salah satu kaki

C

kedua tangan

Pembahasan:

Lompat katak atau lompat jongkok ke depan merupakan jenis cabang olahraga dalam atletik. Lompat katak adalah melompat seperti katak dengan tumpuan kedua kaki ke depan dari posisi jongkok.

Gerakan ini merupakan salah satu bentuk latihan kekuatan otot tungkai.

Cara melakukan gerakan lompat katak adalah:

  1. Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegak dengan posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
  2. Kemudian mengambil posisi squat dengan kedua lutut ditekuk hingga menyerupai posisi jongkok dengan posisi badan sedikit dicondongkan ke depan dan pinggul ditarik ke belakang.
  3. Posisi kedua tangan diluruskan ke atas dan ketika melompat posisi kedua tangan diayunkan ke belakang.
  4. Lakukan lompatan sejauh mungkin dengan tolakan pada kedua kaki.
  5. Lakukan pendaratan juga dengan kedua kaki secara bersamaan.

Jadi, Rio harus melakukan pendaratan dengan menggunakan kedua kaki.

sumber: materibelajar.com



K13 Kelas II Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kebugaran Jasmani dalam Permainan Sederhana Aktivitas Kebugaran Jasmani Latihan Kekuatan Skor 2
LOTS Video

Siswa

Ingin latihan soal, nonton, atau unduh materi belajar lebih banyak?

Buat Akun Gratis

Guru

Ingin akses bank soal, nonton, atau unduh materi belajar lebih banyak?

Buat Akun Gratis

Soal Populer Hari Ini

Cek Contoh Kuis Online

Kejar Kuis

Cek Contoh Bank Soal

Kejar Soal