Cermati kutipan berikut!

(Sumber gambar: popmama.com)

Diet sehat sudah lama dikenal oleh banyak kalangan. Salah satu kalangan yang tidak kalah pentingnya untuk menerapkan diet sehat ini adalah remaja. Diet untuk menunjang kesehatan remaja sebaiknya dilakukan memang bertujuan utama untuk mendukung kesehatan remaja, bukan untuk menguruskan badan karena mengikuti tren.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk remaja yang ingin memulai diet sehat, salah satunya yaitu bahwa remaja masih dalam masa pertumbuhan, sehingga sebaiknya remaja menghindari diet ketat karena akan mengganggu tumbuh kembang remaja tersebut. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menunjang diet sehat bagi remaja, antara lain mengurangi makanan manis, makan secara perlahan, menghindari makan saat bosan, hingga membangun otot melalui olahraga. Diet sehat bagi remaja ini secara tidak langsung akan mendorong remaja untuk menerapkan gaya hidup sehat.

(Dikutip dari berbagai sumber)

Tema yang diangkat kutipan ini adalah ....