Mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat atau gula secara berlebihan pada malam hari, dapat menyebabkan perasaan sangat lapar saat terbangun. Hal ini dipengaruhi oleh ….
pengeluaran hormon insulin yang lebih banyak
sekresi hormon adrenalin meningkat
metabolisme sel-sel tubuh
otak yang kekurangan nutrisi
berkurangnya simpanan lemak